Önemli duyuru! Geçici dosya yükleme sitelerindeki sorunlar nedeniyle, daha kalıcı ve güvenilir siteleri kullanmanızı öneriyoruz. Detaylar için buraya tıklayın.
Çok eski bir web tarayıcısı kullanıyorsunuz. Bu veya diğer siteleri görüntülemekte sorunlar yaşayabilirsiniz.. Tarayıcınızı güncellemeli veya alternatif bir tarayıcı kullanmalısınız.
Uyku düzensizlikleri gerçekten zorlayıcı olabiliyor. Benim bir arkadaşım da benzer sorunlar yaşıyordu ve doktorunun önerdiği düzenli uyku programı ve beslenme alışkanlıkları değiştirmesi oldukça yardımcı olmuştu. Nootropikler hakkında daha fazla bilgi edinmek iyi bir fikir, ama önce mutlaka...